Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки.Кефир.))
работай, мантра, работай
Обсудить у себя
2
в совокупности с заклеиванием рта после 7 вечера-работает!
так радикально наверное нельзя.
я сторонник уменьшения порций.
везет тебе, что сладкого не хочется.для меня жизнь без сладкого теряет краски))
а вообще наверное достаточно убрать из рациона сладкое типа шоколада, мучное и гадости вроде майнеза, и всякие соусы типа 1000 островов и достаточно))
я вот зеленый чай пью, просто так или с молоком, спасает когда очень хочется есть поздно вечером